zarinpeste.ir
پسته یکی از بهترین مغزهایی است که نه تنها می توان از آن در انواع غذاها استفاده کرد؛ بلکه می توان از آن در میانوعده و تهیه انواع نوشیدنیهای سالم و خنک هم استفاده کرد. پسته سرشار از چربیهای سالم، پروتئین، فیبر و آنتیاکسیدانها است و اضافه کردن آن به نوشیدنیها طعمی فوق العاده ایجاد می کند در ادامه، چند نوشیدنی خنک و سالم با پسته را معرفی میکنیم.
یکی از بهترین نوشیدنی ها برای اینکه روزتان را شروع کنید؛ اسموتی پسته و مو است. حی و توانید از این اسوتی به عنوان یک میانوعده مقوی استفاده کنید. برای تهیه آن، یک عدد موز، یکسوم لیوان پسته، یک لیوان شیر (یا شیر گیاهی)، مقداری عسل و چند تکه یخ را در مخلوطکن بریزید و اجازه دهید تا یکدست شود.
یکی از خوشمزه ترین نوشیدنی ها که می توانید راحت در خانه آن را تهیه کنید؛ شیر پسته است که بافتی خامهای شکل درد و فوق العاده مقوی است برای تهیه آن، نصف لیوان پسته خام را با دو لیوان آب مخلوط کنید و از صافی رد کنید. بعد کمی عسل، وانیل و چند تکه یخ به آن اضافه کنید. اگر فرزندتان شیر را دوست ندارد؛ می توانید از این نوشیدنی به عنوان جایگزین استفاده کنید.
برای تهیه یک میلکشیک خوشطعم، نصف لیوان بستنی وانیلی، یک لیوان شیر و یکچهارم لیوان پسته خرد شده را در مخلوطکن بریزید. این ترکیب بافتی کرمی و طعمی بینظیر دارد و گزینهای عالی برای روزهای گرم تابستان است.
لاته پسته یک نوشیدنی مدرن و محبوب است. برای تهیه آن باید پسته آسیابشده را با کمی شیر داغ مخلوط کنید و بعد با شیر سرد و یخ ترکیب کنید. اضافه کردن کمی دارچین یا عسل میتواند طعم آن را بهتر کند.
یکی از بهترین نوشیدنی ها در تابستان؛ لیموناد پسته و نعنا است که علاوه بر طعم فوق العاده ای که دارد؛ شما را در روزهای گرم سال خنک میکند. برای تهیه آن، مقداری آب لیمو تازه، عسل، پسته خرد شده، برگ نعناع و آب را با چند تکه یخ مخلوط کنید و در روزهای گرم تابستان برای کاهش استرس و افزایش انرژی نوش جان کنید.
برای کسانی که طرفدار پروپاقرص چای هستند؛ چای سرد با شیر و پسته بهترین گزینه است. برای درست کردن جای سرد با شیر و پسته باید ابتدا چای سیاه یا چای سبز را دم کنید و بعد از خنک شدن، با شیر و پسته آسیابشده مخلوط کنید.
این نوشیدنی ها مخصوصا برای کسانی که عاشق طعم پسته هستند؛ فوقالعاده است. بعلاوه بر طعم فوقالعاده، سرشار از مواد مغذی هستند و میتوانند جایگزین سالمی برای نوشیدنیهای پر شکر و فرآوریشده باشند.
بستن *نام و نام خانوادگی * پست الکترونیک * متن پیام |
